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红豆水的做法是什么

2020年01月21日 武汉母婴网

红豆水的做法是什么

文章导读

因为现在的朋友工作压力大,身体承受力不好,很多的人都因为暴饮暴食导致自己的身体变得肥胖的,就会想尽办法的想要减肥的,其实可以试试这样健康的红豆水的,下面我们就一起来了解一下红豆水的做法。

食材用料:

红豆/绿豆1/2杯

水450cc

菜谱做法:

1.红豆清洗后备用,闷烧罐注入热水温杯

2.加入滚水放入闷烧罐,关紧盖子

3.闷烧小时即可开盖,将红豆水取出,但红豆完全不会破裂,所以可以自制消水肿的红豆水

4.同场加映

绿豆清洗干净,及闷烧罐注入热水温杯

5.加入滚水放入闷烧罐,关紧盖子

6.倒出绿豆水即可饮用,绿豆汤也是颗颗完整

菜谱小贴士:

1、闷烧过的红豆或绿豆还是偏硬,建议可以集中起来之后另外煮成红豆汤或是加糖水变成红豆冰棒

2、如要做成消水肿的红豆水或绿豆水,不建议先用瓦斯炉先煮过,以免容易破裂

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下红豆水的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己想要减肥的话,还是要选择一下这样健康的方式的。

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