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多大的宝宝可以吃月饼

2019年06月11日 武汉母婴网

多大的宝宝可以吃月饼

中秋佳节赏月吃月饼是中国的传统习俗,有了宝宝的家庭这会儿可能就比较矛盾了。月饼热量高,糖分大,宝宝可以吃月饼吗?宝宝吃月饼有没有什么讲究呢?如果吃得过多多宝宝健康有什么影响吗?在学习育儿知识的时候好像没有提到这些啊,怎么办呢?宝宝可以吃月饼吗?

三岁以下的婴幼儿最好不吃月饼

月饼是三高食品,高糖、高脂、高热量,过量进食对儿童的健康并无好处。所以三岁以下的宝宝最好不要吃,三岁以上的宝宝,肠胃稍微成熟一点了,可以适当吃一点,但也切勿过量。

三岁以上的宝宝吃月饼,每次最多只能让他吃月饼的1/4个,因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时,应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡宝宝一天的饮食,因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量,相当于3两米饭。

不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶

汽水、果汁含大量的糖分和热量,和月饼搭配无疑是火上加油,对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂,对幼儿的神经中枢危害极大,所以也千万不要给宝宝吃!在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶,或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。

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